چشم اندازی برای شما

" ما میدانیم که خیلی کم میدانیم. خداوند، پیوسته برای ما و شما چیزهای بیشتری را فاش میکند. در مراقبه های صبحگاهی خود از او بخواهید به شما نشان دهد که هر روز برای کسی که هنوز در عذاب است چه کاری میتوانید انجام دهید. اگر خودتان را آماده کرده باشید، پاسخ خواهد رسید. اما بدیهی است با جیب خالی نمیتوان خرج کرد. ببینید آیا رابطه شما با خداوند خوب است؟ اگر اینچنین باشد، اتفاقاتی عالی در انتظار شما و بسیاری از افراد دیگر است، این "حقیقت عظیم" ماست.

خود را به خداوندی که درک میکنید بسپارید، خطاهایتان را به او ودوستانتان اقرار کنید، اشتباهات گذشته خود را کنار بگذارید، آنچه را کی می یابید به رایگان ببخشید و به ما بپیوندید، ما در این انجمن روحانی  در کنار شما خواهیم بود و شما حتما در این مسیر خوشبختی، برخی از ما را خواهید دید. تا آن زمان، خداوند یار و نگهدارتان."

فرمت جلسات

1- " وقت بخیر اسم من ..... است و یک معتاد جنسی در حال بهبودی هستم. به جلسه معتادان جنسی گمنام خوش آمدید.با چند لحظه سکوت برای همه معتادان جنسی که در هر کجای عالم هنوز هم درد میکشند، جلسه را آغاز میکنیم."

2- "این یک جلسه بسته معتادان جنسی گمنام است و تنها برای کسانی که به ترک شهوت و پاکی جنسی، تمایل دارند."

3- اکنون از دوستی که جزوه " انجمن معتادان جنسی گمنام چیست؟" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.

4- اکنون از دوستی که جزوه" معتاد جنسی کیست و هوشیاری جنسی چیست؟" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.

5- اجازه بدهید خودمان را با نام کوچک، همراه با ذکر طول مدت پاکی معرفی کنیم، من شروع میکنم و پس از آن دوستان بعدی به ترتیب خودشان را معرفی کنند.

اسم من......... است.من یک معتاد جنسی هستم و مدت........پاکی دارم.

7- اکنون از دوستی که جزوه " مشکل " را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.

8- اکنون از دوستی که جزوه "راه حل" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.

9- اکنون از دوستی که جزوه "دوازده قدم" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.

8- این بخش را گرداننده میخواند:" در مشارکتهایمان از گفتن موضوعاتی که به اختلاف عقیده کشیده شودخودداری میکنیم.ما همچنین از توصیفات واضح جنسی و سخنان اهانت آمیز خودداری میکنیم.تاکید ما بر روی صداقت و بهبودی است و اینکه چگونه 12 قدم و 12 سنت را در زندگی روزمره خود به کار ببریم."

"لطفا حرفهای یکدیگر را قطع نکنید،اگر احساس کردید که صحبتهای کسی در این جلسه از نظر جنسی زیاد واضح است، میتوانید به گرداننده این جلسه با بلند کردن دست خود اشاره کنید."

9- اکنون جلسه برای مشارکت به مدت....دقیقه باز است.

(پس از اتمام مشارکت) " اکنون زمان اتجام سنت هفتم است.یاد آوری میشود که ما هیچ گونه حق عضویتی دریافت نمیکنیم؛ بلکه از طریق کمکهای داوطلبانه، خودکفا هستیم. از خرانه دار گروه خواش میکنیم موجودی گروه را اعلام کند."

اکنون از منشی جلسه میخواهیم که اگر گزارشی دارد ارائه بدهد.

10- اکنون از دوستی که جزوه " 12 سنت" را دارد خواهش میکنیم آن را برایمان بخواند.

11- این بخش را گرداننده میخواند:"هر چیزی که شما در این جلسه شنیدید، صرفا عقاید و نظارت شرکت کنندگان است؛ اصول sa بر مبنای دوازده قدم و دوازده سنت آن است."

" این یک برنامه گمنام است. لظفا نام آدرس و شماره تلفن هر کسی را که در اینجا ملاقات کردید را فقط برای خود نگه دارید. هر چیزی که اینجا گفته شد باید در همین مکان باقی بماند. به یاد داشته باشید که ما در مظبوعات، رادیو، تلویزیون و یا فیلم ها خود را تحت عنوان sa معرفی نمیکنیم. ما همچنین از طرف SA صحبت نمیکنیم."

12- اکنون گرداننده جزوه " چشم اندازی برای شما" را میخواند.

13- لطفا در صورت تمایل برای خواندن دعای پاکی به ما ملحق شوید." خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپذیریم آنچه را که نمیتوانم،تغییر دهم، شهامتی تا تغییر دهم آنچه را میتوانم و بینشی که تفاوت این دو را بدانم." به امید دیدار دوباره

معتاد جنسی کیست و هوشیاری جنسی چیست؟

ما فقط می توانیم برای خودمان صحبت کنیم. سرشت به خصوص SA میتواند با درک اصطلاح «معتاد جنسی» به بهترین نحو شناخته شود. معتاد جنسی خودش را از تمام زمینه ها چه غلط و چه درست دور نگه می دارد. او کنترل خود را از دست داده و دیگر قدرت انتخاب ندارد و آزادی خود را برای متوقف شدن از دست داده است. شهوت یک عادت شده است. موقعیت ما مانند یک انسان الکلی می باشد که نمی تواند بیش از این الکل را تحمل کند و باید نوشیدن را متوقف کند ولی گرفتار است و قدرت متوقف کردن آن را ندارد. این موضوع در مورد معتاد جنسی هم صدق می کند که نه میتواند شهوت را تحمل کند و نه می تواند آن را متوقف کند.

   بدین ترتیب برای شخص معتاد جنسی، هر نوع از ارتباط جنسی چه با خود و چه با دیگری (بجز با همسر خود) معتاد کننده و ویران کننده است.

   ما نیز میبینیم که شهوت یک نیروی محرک در پشت فعالیتهای ما می باشد و هوشیاری واقعی شامل پیروزی مستمر در مقابل شهوت است. این نتیجه ها یعنی غلبه بر شهوت، زمانی به دست می آید که ما به اجبار تجربه و بهبودی خود را از طریق امتحانات سخت بدست آورده باشیم. و ما هیچ انتخاب دیگری بجز این راه نداریم. ولی ما می فهمیم که پذیرفتن این واقعیتها کلید خوشحالی، شادی و آزادی میباشد که هیچگاه آن را نمی شناختیم.

   این برنامه باید کسانیکه مشکل یا بی اختیاری جنسی را پذیرفته اند اما به دنبال راه حلی هستند تا به سادگی آنرا کنترل کنند و از آن لذت ببرند را ناامید کند. مانند یک انسان الکلی که می خواهد کار خود را کنترل کند و همچنین از نوشیدن الکل لذت ببرد. تا زمانی که به سوی آخرین نقطه ی یاس و ناامیدی کشیده نشده ایم، تا هنگامیکه براستی خواسته باشیم متوقف شویم ولی نتوانسته ایم، خود را در اختیار این برنامه ی بهبودی قرار نداده ایم.

معتادان جنسی گمنام برای کسانی است که می دانند هیچ راه حل دیگری بجز متوقف شدن ندارند وآگاهی درونی شان باید این را به آنها گفته باشد.

راه حل

ما دیدیم که مشکل ما دارای سه جنبه بود: جسمانی، عاطفی و روحانی. بهبودی یافتن ما مستلزم بهبـودی یافت هر سه آنهاست. تغییر قطعی در رفتار ما زمانی آغاز می شود که ما پذیرفته باشیم که عاجز و ناتوانیم و اینکه عادت ما، ما را به زمین کوبانده. ما به جلسه آمدیم و از عادت خود کناره گیری کردیم. برای بعضی ها این به معنای نداشتن رابطه جنسی با خود و یا با دیگران و وارد نشدن به روابط عاشقانه است. و برای برخی این به معنای نداشتن رابطه جنسی با همسر خود برای مدتی، برای رهایی از شهوت می باشد. ما فهمیدیم که می توانیم متوقف شویم، اینکه به گرسنه غذا ندهیم ما را نمی کشد و اینکه در واقع رابطه ی جنسی اختیاریست! امیدی برای آزاد بودن وجود داشت و ما شروع به احساس زنده بودن کردیم. به ادامه دادن تشــویق شدیم. هر چه بیشتر و بیشتر از فکر کردن دائم به رابطه جنسی و خودمان دور شدیم و در عوض به خدا و دیگران فکر کردیم.

تمام زندگیمان وحشتناک بود. در راه پاک بودن نمی توانستیم جلو خود را ببینیم. پیشرفت در صورتی امکان پذیر بود که به کسانـی تکیه کنیم که قبلا این راه را طی کرده اند.

در هر لحظه که خود را بیشتر تسلیم راه پاکی می کردیم، این احساس در ما بوجود می آمد که به دره های فراموشی کشیده خواهیم شد. ولی باز هم ادامه دادیم. و اتفاقا برعکس، به جای اینکه تسلیم شدن ما را بکُشد، وسوسه را کُشت. حال دیگر در روشنایی به سوی راه جدید زندگی گام برداشتیم.جلسه باعث شد که بتوانیم از خود مراقبت کنیم و از ما را در مقابل نابود شدن محافظت کرد و پناهگاهی امن به ما داد که در آن توانـــستیم با خودمان روبرو شویم. به جای اینکه احساسات ما به وسیله ی ارتباطات جنسی اجباری پوشیده شود زیر بنای گرسنگی و خلاء روحی خود را پیش همه فاش کردیم و بهبودی آغاز شد.

زمانی که با عیبهای خود روبرو شدیم، خواهان تغییر شدیم، با تسلیم کردن عیبهایمان، تسلطی را که آنها بر روی ما داشتند، شـــکسته شد. ما برای اولین بار شروع کردیم که با خودمان و دیگران راحت باشیم. بدون اینکه از مُسَکن قبلی استفاده کنیم. همه ی کسانی را که به ما خسارت زده بودند بخشیدیم و بدون اینکه به کسی آسیبی برسانیم شروع به درست کردن اشتباهاتمان کردیم و با هر بار اصلاح کردن خود، بار ترسناک گناه از روی دوشهایمان پایین آمد. تا اینکه توانستیم سر خود را بلند کنیم و با چشمان خود به دنیا نگاه کنیم و آزاد بایستیم. ما شروع به یک تمرین مثبت هوشیارانه کردیم، با عشق ارتباطمان را با دیگران بهتر کردیم. ما یاد گرفتیم چیزهایی را که به

دیگران کمک می کند به آنها بدهیم و هر اندازه که بدهیم پس می گیریم. ما چیزی یافته ایم که برای آن هیچ جانشینی وجود نداشته است. ما یک ارتباط واقعی ساختیم.

ما به خانه برگشتیم.

مشکل

در بسیاری از ما احساس بی لیاقتی، بی ارزشی، تنهایی و ترس وجود داشت. درون ما هیچگاه با چیزهایی که در دیگران می دیدیم جور در نمی آمد. به زودی این احساس در ما بوجود آمد که از پدر و مادر، دوست و رفیق و از خودمان جدا هستیم. به وسیله ی خیالپردازی و استمناء در دنیای دیگری به سر می بردیم. ما خودمان را در عکسها و تصاویر غرق، و خیالاتمان را دنبال می کردیم. ما شهوترانی میکردیم و می خواستیم مورد شهوترانی قرار بگیریم.

ما یک معتاد واقعی شدیم: خود ارضایی، بی بند و باری جنسی، روابط جنسی نامشروع ، ارتباطهای همراه با خیالپردازی مداوم. ما اینها را به وضوح دیده ایم ؛ خریدیمش، فروختیمش، با آن تجارت کرده ایم و در برابرش تسلیم شدیم. ما به فریب دادن و نقشه کشیدن، آزار دادن و به نهی شده ها اعتیاد پیدا کرده بودیم. تنها راهی که برای نجات از شهوت می دانستیم انجام دادن این کار بود. خواهش می کنم با من ارتباط داشته باش و مرا تکمیل کن .

ما گریه کنان با آغوش باز از آن استقبال می کردیم. ما برای یک لذت بالاتر شهوترانی می کردیم. ما اختیار و قدرتمان را تسلیم به دیگران می کردیم. این باعث بوجود آمدن احساس گناه، تنفر نسبت به خود، پشیمانی، احساس پوچی و درد می شد و ما همیشه به درون خودمان می رفتیم دور از واقعیت، دور از عشق، در درون خود مفقود شده بودیم. عادت ما داشتن یک صمیمیت حقیقی را غیر ممکن کرده بود. ما هیچ اتحاد و یکپارچگی واقعی را با دیگران نمی شناختیم چون به غیر واقعیتها عادت کرده بودیم.

به دنبال یک کیمیا بودیم، یک ارتباط جادویی. ارتباطی که صمیمیت و اتحاد با دیگران را از بین می برد. خیالات واقـعیت را فاسد کرده بود، شهوت عشق را کشته بود. شهوت ابتدا معتاد و سپس عشق را فلج می کند. ما می خواستیم کمبودهای درون خودمان را با برداشتن از وجود دیگران جبران کنیم. بارها و بارها خودمان را فریب دادیم که دفعه بعد آخرین باری است که این کار را انجام می دهیم. ما در حقیقت داشتیم زندگیمان را می باختیم.

دوازده قدم

1) ما اقرار کردیم که در مقابل شهوت عاجز بودیم ـ و اینکه اختیار زندگیمان از دستمان خارج شده بود.

2) به مرور ایمان آوردیم که نیروی مافوق می تواند سلامت عقل را به ما باز گرداند.

3) تصمیم گرفتیم که اراده و زندگیمان را به پروردگاری که خود درک می کردیم بسپاریم.

4) یک ترازنامه ی اخلاقی بی باکانه و موشکافانه از خود تهیه کردیم.

5) چگونگی خطاهای خود را به خداوند ، خود و یک انسان دیگر اقرار کردیم.

6) آمادگی کامل پیدا کردیم که پروردگار کلیه ی نواقص اخلاقی ما را مرتفع کند.

(7با فروتنی از او خواستیم کمبودهای اخلاقی ما را برطرف کند.

8) فهرستی از تمام کسانی که به آنها زیان رسانده بودیم تهیه کردیم و در صدد جبران بر آمدیم.

9) بطور مستقیم در هر جا که امکان داشت از افراد فوق جبران خسارت کردیم، مگر در مواردیکه انجام آن زیان مجددی بر ایشان و یا دیگران وارد کند.

10) به تهیه ترازنامه ی شخصی خود ادامه دادیم و در صورت قصور بلافاصله بدان اقرار کردیم.

11)از راه دعاو نیایش کوشیدیم به پروردگاری که خود درک میکردیم نزدیکتر شویم و تنها طالب آگاهی از خواستش برای خودو قدرت اجرایش شدیم.

12) با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدمها، سعی کردیم این پیام را به معتادان جنسی برسانیم و این اصول را در تمام موارد زندگی خود بهاجرا در آوریم.

 

 

 

12 سنت

1) منافع مشترک ما باید در راس قرار گیرد ، بهبودی هر یک از ما به یگانگی SA بستگی دارد.

2) در ارتباط با هدف گروهی ما تنها یک مرجع نهایی وجود دارد ، خداوند مهربان که به گونه ی ممکن خود را وجدان گروه بیان می کند. رهبران ماخدمتگزاران مورد اعتماد مامی باشند و بر ما حکومت

3) تنها شرط عضویت تمایل به ترک شهوت و از لحاظ جنسی هوشیار بودن است.

4) هر گروه باید مستقل باشد و به هیچ گروه دیگری وابسته نباشد ، مگر در مواردی که بر دیگر گروهها و یا "معتادان جنسی گمنام" تاثیر بگذارد.

5) هر گروه یک هدف اصلی دارد و آن رساندن پیام به معتاد جنسی است ، که هنوز در عذاب است.

6) گروه SA نباید به حالت رسمی در آید و به دنبال مسائل مالی باشد و هرگز نباید اجازه ی استفاده ی نام SA را به دیگر گروهها و یا مؤسسات

بدهد. زیرا ممکن است مسائل مالی ، ملکی و شهرت ما را از هدف اصلی خود دور کند.

7) هر گروه SA باید خود کفا باشد و کمکی از خارج دریافت نکند.

8) "معتادان جنسی گمنام" باید به صورت غیر حرفه ای باقی بماند اما مراکز خدماتی ما می توانند کارمندان خاصی استخدام کنند.

9) انجمن SA هرگز نباید سازماندهی شود اما می توانیم هیئتهای خدماتی و یا کمیته هایی تشکیل دهیم که مستقیما در برابر گروه مربوط مسئولباشند.

10) "معتادان جنسی گمنام" هیچ عقیده ای در مورد مسایل خارجی ندارد و نام SA هرگز نباید وارد به مسائل اجتماعی شود.

11) خط مشی روابط عمومی ما بنا بر اصل جاذبه است نه تبلیغ ، ما باید همیشه گمنامی خود را در سطح مطبوعات ، رادیو ، فیلم و تلویزیون حفظ کنیم.

12) گمنامی اساس روحانی تمام سنتهای ما می باشد و همیشه یاد آور این است که اصول اخلاقی را به غرایز شخصی ترجیح دهیم